みなさんこんにちは。
GWはいかがお過ごしでしたか？
4月は新しく学ぶ講座が一気にスタートしたり、受講中の講座がいよいよ佳境に入ってきたり、スクールに研修にセッション・・・と毎日あちこちに出かけてはいろいろな体験をさせていただいていました。
新しい学びといえばアリス・ベイリーがマスターのジュアルクール大師（ジュアルクール大師はマスタークートフーミに仕えていると言われています）とテレパシーでメッセージを受け取り書かれたと言われる秘教シリーズ。秘教治療に加えてホワイトマジック（魂の魔術）の講座が始まり今、夢中になって学んでいるところです。
そうして気がつくとあっという間に４月が終わり、風薫る5月に。今日は葉山芸術祭で賑わっている葉山へ来ています。夜、森山神社で影絵が行われるので（タイトルは「精霊のお悩み相談室」ですって！楽しみです）その待ち時間にブログを書いています。
以前LINEでご質問を募集をしたところ・・・
いろいろなご質問をいただけました.
(ありがとうございました！）
精霊ではありませんが私よりそちらに順番にお答えしてきたいと思います。
今日は
「統合する気が起きないです・・・どうしたらいいですか？」
というご質問についてです。
これ、実はとても多いご質問でした。同じような気持ちになった方もいらっしゃるかもしれませんね。今回はこのご質問に対して私が思う「こういうことも大切にしてみては？」というご提案という形でお答えです。
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4月はみなさん準備が整ったが故に外れるタイミングを迎えた周波数が沢山浮上してきて。想像以上の浮上に戸惑いを感じた方もいらっしゃるかもしれません。中には頭では「外れるタイミングを迎えたものが出ているだけ。認め、受け入れ、統合していく」と分かってはいるものの正直「手に負えない！」という方もいらっしゃったかもしれませんね。
そんな時は「あなたの土台が崩れていないか？」をチェックしてみてもらいたいと思います。
「統合のやる気が起きない」という時は「統合を起こせるだけのエネルギーが足りていない状態」である可能性があるからです。（その感情をまだ体験したいと握りしめている場合もありますがここではいったん置いておきます）
行先も決めている。行こうとも思っている。でも動けない。なぜならそれはガソリンが入っていないから。これと同じですね。どんなに統合をしようとしても身体が動かない。そんな時はエネルギーチャージをして統合をしていけるだけの土台をつくっていく必要があります。
例えば・・・
■身体に栄養素が十分に行き渡っている
（特にビタミンB群とビタミンC、が欠けているとネガティブな感情を握りしめやすくなります。そしてビタミンが働くようになるにはミネラルも大事です。）
■睡眠が十分に取れている
（寝ている間に脳髄液が出て、ネガティブな思考を流してくれます。質の良い睡眠が充分に取れていないとネガティブを反芻しやすい脳となります）
■お風呂に浸かれている
（身体があたたまると細胞の中にあるネガティブな情報が溶け出していきます。身体が冷たいままだと細胞の中にネガティブな情報が固まって存在をし、周波数を発しつづけます）
上記のような取り組みがなされて土台がしっかりしてくると・・・あなたに次第にエネルギーが満ちてきて統合を起こしていけるだけのエネルギー状態になります。逆に土台が崩れている時は統合したくても腰が重くなることがあります。（大きな統合を起こしたり、解放をした後にはエネルギーを大きく使ったため栄養素が失われている可能性があります）
そして、このような土台を整わせながら誰かや何かから「適切なサポートをもらう」のも有効な手立てのひとつです。
私の場合は・・・
・ヒーリングを受ける
・情報の書き換えをしてもらう
・セッションをしてもらう（自分の中を整理していくために）
・タイムウェーバー、NES、スキオ、などのデバイスにサポートしてもらう
・フラワーエッセンスにサポートしてもらう
・エッセンシャルオイルにサポートしてもらう
・食養生をする（エネルギーの高い食事をいただく 提供してくれる場所へ行く）
等、その都度、自分にとって適切だなと思うツールを使ってきました。
そしてこれからの季節に特におすすめなのが
・自然の中に出かける
です。
なあんだ、と思われるかもしれませんが・・・
これ、とても有効なんです。
「共振」って聞いたことありますか？
私たちを含め、この地球にあるものは全て「振動」しています。ぶるぶるぶるぶる震えています。私の肉体も、目の前のグラスも、パソコンも、全てぶるぶる震えています。この振動がゆっくりとなり、やがて震えなくなったら死を迎えたということになります。
この振動には「ととのった振動」と「歪んだ振動」があります。
私たちがネガティブな感情になっているとき、私たちの振動は歪んでいます。私たちがニュートラルな位置で愛や内なる調和を感じているとき、私たちの振動は整っています。腐った野菜の振動は歪んでいます。新鮮でみずみずしい野菜は振動が整っています。都市の配管を通ってきた水は振動が歪んでいます。美しい山の湧水は振動が整っています。歪んだ振動はエネルギーが低く、整っている振動はエネルギーが高い、とも言い換えられますね。
また、振動は「同じような振動のものと共鳴する」という特徴を持っています。類は共を呼ぶ、とも言いますね。同じような振動をした人たちがその振動数に共鳴して集まってくるのです。
そして整った振動と歪んだ振動は共鳴ができないので共にいることができません。
私たちが100の位置にいることで初めてちゃんと統合を起こせるのは「100の位置にいるときの自分の振動」がとってもとっても整っているからからこそ、その整った振動に相応しくないものが100の位置の自分の振動と共振できなくなって外れていくのだろうな、と私は考えています。
そしてもうひとつ、特徴を。
それは....
「歪んだ振動は整った振動が側にあるとだんだんその整った振動に同期（共鳴）をしてくる」
です。
統合に取り組んでいくと「周りの人を連れていこうとするよりも、まずはあなたが目醒めに集中しましょう」と言われますよね。これはまさにその通りで。例えば私が自分のアウェイクニングに集中して目醒めの整った振動になっていけば、こちらは何もしなくても相手が私のその目醒めに向かっている振動に共鳴をして「最近魂からの生き方というのに興味が出てきてね」というようなことが発生したりします。
まとめると...
・外したい周波数がなかなか外れない
・外すことに疲れてしまった
・統合をする気がおきない
という時は土台を整えつつ、サポートの力を借りてみてください。これからの季節おすすむなのは自然の中にでかけてみることがおすすめです。
光を感じ
土の匂いをかぎ
緑のきらめきの中に身を置き
風の中に佇み
水の音を感じ
雲を見上げ
空の青さに見惚れる
こんなことを楽しんでみてください。
自然は「超絶整っている存在」
その中に身を委ね、溶け込ませるかのように時間を過ごせばあなたの振動は自然の超絶整った振動に同期をはじめ（共振しはじめ）だんだんだんだん振動が整ってきます。
そうしたら次第に統合を起こせるだけのエネルギーになり・・・「統合しよう」という気持ちになり、身体がそれについてきて、するりと外れていったりします。
私自身が大事にして欲しいのは
「私は統合できる」
という感覚です。
それには一度「やれた！」という体験がとても有効です。その体験があると「あの時やれたんだから今回もやれる」というところを起点にできてそれこそあなたの統合の土台が培われてきます。
大きなバイブレーションが出たとしても、統合をする気分になれなかったとしてもそれにちゃんと向き合い統合をしていけるあなたになっていきます。
そのためにも話が長くなりましたが・・・
・自分の振動を整えたいな
・統合したいのになかなかうまくいかないな
・なんだか疲れちゃった
という時は振動が整ったご飯を食べ、しっかり寝て、お風呂に浸かり、美しい自然の中に
身を置いてみてくださいね。
すると次の統合が起こせる状態の振動とエネルギーに満ちたあなたになりやすくなりますよ。
統合がしたくてもその気になれない時は統合しよう、しようとなるよりも「統合がするりとできる自分のエネルギー状態にする」を大切にしてみてくださいね。
コーチング、フラワーエッセンスセラピー、情報空間の書き換えヒーリングなどで私もサポートできますので、必要な方はお声かけくださいね。
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いつもお読みいただきありがとうございます。
あなたに光が見出せますように。
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Yuko Suesuga coach / therapist
たとえどんな暗闇にいても
自分の人生に光を見る
自分の存在の中に光を見る
自分の世界に光を見る
さらにその先に
暗闇の中にいる誰かを照らせる光となり
「see the light (あなたの光を見て）」
と言えるようになっていく
こんな変容が起きてくる場として
see the light の場をつくっています
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今回のプレゼント「ネガティブな感情」の書き換え（クリアリング）です。情報が書き変わると
あ、なんか、あまり感じなくなった
あ、なんか、どうでも良くなった
あ、なんか、新しいアイデアが浮かんできた
となります。
この動画では見ているだけでその変化がうながされていく書き換えとなっています。
・ネガティブな感情がでてきた時の
クリアリングに
・統合しようと思ってもネガティブな
感情が大きくて100の位置に戻るのが
難しい時に
・日々の浄化に
などなどご活用ください。
月に1,2回lineにて無料遠隔情報の書き換えをしています。
ご感想など
https://sweetmariarose.hatenadiary.jp/entry/2022/12/14/102158
私自身、大きく感情がでた時、フラワーエッセンスをはじめ様々なアイテムや色々な方の施術などに助けられました。なかなか100の位置に立ちきれなかっ時、サポートを沢山してもらえました。
今度は私がお役に立てたらいいな💫と思っています。
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