1.人生が起動するインナーチャイルドの扱い方
この記事は以前のblogで書いたものですが最近インナーチャイルドのお問合せが増えているのでこちらにもう一度載せたいとおもいます。
ご興味ある方はどうぞ。
さて、今日はインナーチャイルドとの向き合い方を何度かに渡ってお話していきたいと思っています。
少し前から「インナーチャイルドへの向き合い方を自分の体験を通じて体系的にまとめてシェアをする」というインスピレーションが来ていました。もしかすると誰かの何かの役に立つかもしれないと思いこれを書いています。
なぜならば・・・・
「インナーチャイルド的なものを
（それがあるのなら）解消できたなら
あなたの人生は起動する」
そう私は思っているからなんですね^_^
ご自身に向き合うことをされてきた方々はよく聞く言葉かもしれませんし、はじめて聞く言葉だよ、という方もいらっしゃるかもしれませんね。
インナーチャイルドとは？
細田奈々さん著の「感性で紐解くヌーソロジー」にわかりやすく書かれていたので引用させていただくと
「インナーチャイルドとは、心の内側にいる子供のことで、大人になっても変わらずに続いている自分が幼かった頃の思考やパターン、習慣を指します」
とあります。
この心の内側にいる子供がどんな思考をし、どんな感情でいるか？がとても大切で。その思考や感情は大人の私たちに大きな影響を与えてきます。
例えば。
代表的な例としてよくあるのが、子供の頃に（主に親から）もらえるはずだと思っていた愛情を思ったような形で得られなかったという体験が、その愛を大人になってからも得たくて無意識のうちに他人からもらおうと行動に駆り立てさせます。
するとどんなことが起きてくるか？と言うと・・・
・親友の誰かが他のひとと仲良くしているのを見てネガティブになり、その友人を独り占めしたくなってあれこれ画策してしまう
・パートナーから大切にされない、愛されないという現実をつくりだしそれを体験し、愛を向けてもらえるように画策してしまう
・なかなか自分が周りから認められなくて「認めて欲しい」「私を見て」という気持ちに苛まれて周りに自分を認めさせる行動に出る
・上司が自分ではない他の誰かに目をかけているのを見て嫉妬心が湧き上がってしまい、なんとか自分の方を見てもらおうとする
などなど。。。
上記はインナーチャイルドが「（もらえなかったと思っている）愛をもらいたい！」と思っており、それがつもりにつもって「（あなたからの愛を）独占したい！」という状態になっている状態の時に起きることだったりします。
そこにあるのは「（愛への）枯渇感」 です。
シチュエーションも、人も、全く違うのでなかなか気づけないのですが、実は元となっているのは「枯渇感」という周波数をインナーチャイルドが使っていてそれらすべての体験をしているのですね。
さらにインナーチャイルドが「足りない、足りない」「もっと、もっと」となっている時は、上記に加えてご縁、お金、チャンスなどを「足りない」を結晶化させてそれらを体験するということもありますね。
私の場合は幼少期の様々な体験から「自分は飛び抜けて優秀でないと愛されない」という思い込みをインナーチャイルドが持っており「私は愛される価値がない」「私はこのままではダメだ」「もっともっと努力しなくては」「もっともっと優秀にならなくては」という感情がたっぷり体験できる現実を作り出し、その中で苦しいという体感を体験してきました。そして「この私をそのまま愛して欲しい（何かが上手にできなくても）」という叫びをインナーチャイルドがずっとあげており、その声は次第に大きくなっていきました。
そのことに気がついたのはまだ会社員をやっていた頃。
どうして私はこんなに苦しいんだろう？
と思い、そこから抜け出したいと決意し、自分の内面の基盤を整えるコーチングに出会ったことからインナーチャイルドと向き合うことが始まっていきました。
そこで初めて私は「自分の本音がどんなものであったのか」を見ていくことが始まりました。
そこでわかったのは...
私のインナーチャイルドは私は大切な人（愛してもらいたい人）から見限られる恐怖をいつもいつも感じていて、「そんなんじゃ、見限られるよ！」「そんなんじゃ、見捨てられるよ！」と声高に叫び、それを回避するために私はなんとか優秀になろうと、なんとか結果を出そうと必死になっているということ。
そして「私は優秀でない私は愛されなかった」「優秀でないと愛はもらえなかった」という心の傷にいつも泣いており、その傷から今も「愛をもらいたい！（社会では周りから認められたい！という、承認欲求という形でこれは出ていました）」となっていること。だからこそ、身体を壊してまで成果が出せるようにがんばってしまう自分がいる（成果を出せない自分は存在価値がないと思っている）こと。
それらに気づき、自分のインナーチャイルドと向き合っていくことがスタートしていきました。
次回からは具体的にどんな風に向きあっていくといいのか？
ということを書いていきますね。
いつもお読みいただきありがとうございます！
—————————————————————
Yuko Suesuga coach / therapist
たとえどんな暗闇にいても
自分の人生に光を見る
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さらにその先に
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と言えるようになっていく
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この動画では見ているだけでその変化がうながされていく書き換えとなっています。
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ご感想など
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私自身、大きく感情がでた時、フラワーエッセンスをはじめ様々なアイテムや色々な方の施術などに助けられました。なかなか100の位置に立ちきれなかっ時、サポートを沢山してもらえました。
今度は私がお役に立てたらいいな💫と思っています。
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自分の中の闇を美しく扱う技術
みなさんこんにちは。
see the light
私自身、散歩をしている時など光を眺めるのが大好きということもあり。そして、私がライフワークとして取り組んでいる自分の中に光を見出すこと、自分が光ということを憶い出すこと、そして、目から鱗が落ちるかのように「そういうことか！」と理解をしていくこと、それらの意味を包括して表す see the light という言葉をとても気に入っています。
光について意識を向ける時。
私たちは同時に闇についても意識を向ける必要があります。
講座やスクールでは「自分の光の部分」を扱い、拡大していくからこそ、それと同じくらい、いや、それ以上に「自分の闇の部分」の扱い方を丁寧、慎重にやっていきます。それは自分の中にある闇をどれだけ見つめ、愛せるかのLessonとも言えます。
自分の中にある闇って？ここでは「（エゴや自我が）隠しておきたいあなたの感情」と思っていただくとわかりやすいかもしれません。「こんな感情を持っているなんて、（そしてこんな現実をつくったなんて）絶対周りに知られたくない」というものだったりします。
この自分の闇を「否定する（見たくない！と蓋をする、見て見ぬふりをしてそんなものありませんとする）」ということをしたまま光になろうとした時、私たちの中に生まれるのは葛藤です。光に向かおうとする私たちに足を引き止めるので。光に向かおうとすればするほど、この闇のひっぱりも強くなり「綱引き状態」が生まれます。葛藤は苦しいので、「こんなの嫌だ」とさらに闇を否定したくなります。「あっちいけ」と。でも否定すればするほど闇は強さを増してきます。
私自身が大切にしているのは
「自分の中にある闇を迎えにいく」
ということです。
情けない自分
嫌な自分
認めたくない自分
それを迎えにいくのは怖かったり、苦しかったり、恥ずかしかったりするかもしれません。
だからこそ、私は魂の成り立ちやどのようにして私たちが生まれてきたか？
そして本当の私は一体どこにいるのか？
という構造を大切にしたいのです。
それらを知れば「本当の私はそこにはおらず、時空を超えた場所にいてそれらの感情はすべて私のものではない」というところに立ち返れるため、安心感のもと強い足取りで自分の闇を迎えにいけるからです。もうちょっと別の表現をするならば時空を超えて絶対的安寧の中で存在をしている私が闇の中で苦しんでいる私を迎えにいくというイメージです。
そうして自分の中の闇を迎えいれられた分、自分の光が増してくることになります。
光になろう、なろうとするよりも。
見てみぬふりをせず、出てきた闇を否定せずに迎えにいく。受け入れる。そして統合をしていく。
この自分の中の闇を美しく扱う技術が、自分のスピリチュアリティを開いて光の道を進んでいく上でとてもとても大切だと思っていますし、そうではなくそこを無視して光だけを追い求めていくのは表面的で脆く危険性を伴うことのように私は感じています。
・
・
・
こんなブログを書いているのはつい最近、私の中にあったある闇を迎えにいったからなんですね。こんな闇を持っていたのかと自分でも驚きました。「えーーーーっ！」と。
私たちは輪廻の中でいろんな経験をしていますから、いろんな感情があって当たり前です。
統合を終えて思ったのは・・・
「この闇は外に出てきたかったんだな」
「この闇はもう、昇華されたかったんだな」
ということ。
そのために出来事をおこし、その事象にくっつけて、私に存在を知らせてくれた。
存在を知れないとその闇は扱えないですから。
存在を知らせてくれたわけです。
ふわふわと上滑りすることなく、地に足をつけて自分のスピチリュアリティを開いていくのに自分の闇を美しく扱う技術を私はこれからも大切にしていきたいと思っていまし、スクールや講座の中でも大切に伝えていきたいと思っています。
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あなたの闇を迎えにいく作法を知りましょう。
作法がわかればあなたはあなたの闇を美しく扱えます。
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いつもお読みくださりありがとうございます！
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Yuko Suesuga coach / therapist
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自分を認めようとしても「認められない」となる時
みなさんこんにちは。
あちこちで桜吹雪が見られる美しい時期になりましたね。
光の中できらきらと舞う花びらを眺めているとその美しさに思わず息を飲んでしまいます。
さて、今日は
自分を認めようとしても「認められない」となる時
というテーマでお話してみたいと思います。
自然と整うようになっています。
このブログを読んでくださっているみなさんの多くは恐らく「自己受容はとても大切なものである」ということをご存知だと思います。
私自身、自分の基盤がぐらぐらだった時は自分を認められなくて認められなくて「こんな自分じゃダメだ」と常に自分を見張りダメ出しをしている毎日でした。
自分が受容できているということはケーキでいうとスポンジの部分。ここがしっかりしていないと上にクリームや果物で素敵に装飾しても崩れてしまいます。自己受容というのは自分の人生を立ち上げていくための本当に土台となるとてもとても大切なものです。
自分に自信がなく、いつも周りと比較して劣等感で苦しんで、思うような自分になれていない自分を責める癖を持っていた私。その生き辛さから「こんな自分を卒業したい」と心底思い、そこから自分の土台となる「自分を認めていくということ」をやり始めてきました。
「どんな自分も認める」
「どんな時も自分を愛する」
「どんな自分にもOKを出す」
などなど色んな角度から自己受容に取り組んできました。そして自分のスピリチュアリティが開いていくにつれて私自身、自己受容の取り組み方も変わってきました。
今、私が自分を認めていくプロセスで大切にしているのは
「そこに摩擦がないか？」
「そこに葛藤がないか？」
ということ。
つまり
「自分は素晴らしい（と全く思えていないのに思考で思おうとしている）」
「こんな自分も愛します（と全く思えていないのに思考で思おうとしている）」
「こんな自分もOK（と全く思えていないのに思考で思おうとしている）」
みたいな「納得ができていないのに、自分に言い聞かせるようなことはやらない」ということです。なぜなら、「納得ができていない」ので、その次にはこんな展開を引き起こしていきます。
「自分は素晴らしいと思おうとしているのに思えない自分はダメだし、そんな自分を受け入れられない」
「どんな自分を愛せる私でいたいのに、愛そうと思ってもそれができない私はダメだし、そんな自分は愛せない」
「こんな自分でOKと思いたいのに思えない自分を受け入れられないし、そんな自分にOKと思えない」
みたいな感じです。
こじらせていますね。（過去の私です）
さあ、ここにどんな光をあてていくといいのでしょうか？
・
・
・
・
ここをクリアにしていくには「私とは何者か？」ということに触れていく必要があります。
物理次元で「劣等感、無価値感」というバイブレーションを使ってこの世界のゲームを楽しんでいるのも私。
それらのネガティブなバイブレーションを持っていない高次の私（ハイヤーセルフ）も私。
源も私。
どのレイヤーで「私」を見ているか？によって「認め、受け入れるもの」が変わってきます。
物理次元で「劣等感、無価値感」というバイブレーションを使ってこの世界のゲームを楽しんでいる私を認めようとすると、そこに摩擦や葛藤が生じやすくなります。なぜならばそれらのネガティブなバイブレーションを持っていないの高次の私（真実の私）が、ネガティブなバイブレーションというおもちゃを持って遊んでいるのですから。「こんな私認められない」というのは当たり前の反応だったりします。
なので
そんな時は
「こんな私を無理やり認める」
ではなく
「ネガティブなバイブレーションを一切持っていない真実の私が、ネガティブなバイブレーションというおもちゃで遊んでいることを認める」
と「認める内容」が変わるとそこに摩擦や葛藤、そしてそこからくる自分への言い聞かせ感がなくなります。
今の自分がするっと受け入れられるようになります。
そうすると、自分にエネルギーが満ちて解放へのプロセスが進んでいきます。
① どんなネガティブな感情であってもOK
その感情があることを認める（罵詈雑言でてきてもOK）
② その感情をおもちゃのように使っている自分がいることを認める
③ 解放、統合 （エネルギーワークなど）
自分を認められなかったり、受け入れられなかったりしている時、起きているのは自己との分離です。（本当は分離ではなく分離したように見えているのですがわかりやすいようにここでは分離と書きます）
自己との分離をしているのにその分離を無いもののように言い聞かせるのはしんどいですし、葛藤を生みます。
なので、私自身、自己の分離を生み出したように見える捉え方を変えてみて、認め受け入れるものを変えてみるということを大切にしています。
自分を認め受け入れていくプロセスは自分がどんな存在なのか？を思い出していくそのプロセスそのものだったりします。 そうすると私の土台がしっかりと安定しはじめます。土台ができると人生が展開しはじめていきます。
・
・
・
大切なことなので、もう１度表現させてください。
その感情はあなたではありませんし、あなたのものでもありません。
あなたが「受け入れがたいあなた」を無理やり受け入れるのではなく。「真実のあなた」が「受け入れがたい自分をバイブレーションでつくりだした」という事実を受け入れてみてください。「ネガティブなバイブレーションを一切持っていない真実の私が、ネガティブなバイブレーションというおもちゃで遊んでいる」ことを認めてみてください。
私はダメだ
私は価値がない
というおもちゃを使って体験を楽しむ真実の私がいます。
それに気づくと、もしくはそう思ってみるとあなたに光が差しこんでくると思います。それはあなたが新しいパラレルに移動したサイン。
今日はこのあたりで。
新しいブログもお読みくださりありがとうございます！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
受け入れる必要のある事実を間違えないでください
真実のあなたは光に満ちています
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see the lightへようこそ！
みなさん、こんにちは！
see the light💫へようこそ！
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see the light - widsdoms & skills for your spirituality
------------------------------------------------
深いグラウンディングがなされながらも高い意識の領域で気づきが起きるような真理や叡智を共有していくことを以て
この磁場に触れてくださった方がたとえ今、どんな暗闇にいたとしても
自分に光を見る
自分の存在に光を見る
自分の世界に光を見る
それができる自分になる
そしてさらにその先に
暗闇の中にいる誰かを照らせる光となり
「see the light （あなたの光を見て）」と言えるようになっていく
こんな変容が起こる場所としてsee the lightは存在していきます！
はじめましての方も。
これまでのblogを読んでくださっていた方も。
どうぞよろしくお願いいたします✨
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まだまだ、私も道半ば。
私の発信だけではsee the lightとは言えないかもしれません。
でも、私の周りにはとても素敵な叡智と真理を
ご存知か方々が沢山いらっしゃいます！
そのみなさんの叡智に触れられる場所も繋がってくださっている皆さんとお繋ぎできたらいいなと思っています。
引き継ぎ、どうぞよろしくお願いいたします！✨
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see the light の経緯
以前のblogより✨
ご興味ある方はどうぞ✨
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see the light 💫
みなさん、こんにちは！
春分の日をあけて、いかがお過ごしでしょうか。
春分の日の21日はこちらは曇り空でしたが明けて今日は気持ちの良い快晴となりました。私は懐かしい（以前の職場だった）みなとみらいでお茶をしています。
この度、いったんこのブログは終わりにし、新しいブログを立ち上げることになりました。
ブログ名は
see the light💫
です。
以前、自分の中にある「内なる宇宙と繋がる身体のポータル」を解放し、内なる宇宙である自分とのコネクトをより強固にしていく講座を受けているというお話をここでも書いたと思います。（今もこの講座は受講中で。自分のものにして、私の中で今まで培ってきたものと統合をしてみなさんにお届けできるのが楽しみです。）
その時お話
https://sweetmariarose.
（自分とのコネクトをつくると、リーディング力やチャネリング力もあがります。どこまでも自分と繋がることで相手のこともよく見えるようになるからです。初めましてのみなさんや経営者の男性方も素敵なリーディングをしてくださり私の中でこれからの指針になる言葉をたくさんいただきました）
先日の講座では鎖骨、喉、胸のポータルを扱いました。
「人生を美しく立ち上げていける叡智がヒントを共有できる寺子屋のような場所をつくりたい。その寺子屋のコンセプトを導き出すヒントが欲しい。どうすればコンセプトが導き出せるのか？」という突如として湧き上がってきた欲動をテーマ設定にして、それについての答えを鎖骨、喉、胸のポータルに問い合わせていく時間となりました。
ですが...
喉
が私の中でなかなかうまく扱えない...
喉のポータルのキーワードは・・・
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
奇跡 / セレンディピティティ / 進化 / 神秘 / 覚醒
自分以外の力で物事が進んでいく 他力 委ねてミラクルを起こす力
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
つまり...
私の中で「自分でなんとかしなくては」「自分でがんばって形にしなくては」という信念が強くあり、その信念にまだまだ支配されていることがわかります。
そんな中でも喉のキーワードである
「自分以外のものに委ねて形にする」
「他力」
を念頭にとりあえず思いつくまま色々喉に質問をしていきます。
・開いた本の中にそのヒントがある
・誰かの講座や講演の中にあ！と思う言葉が見つかる
・誰かとの会話の中で見つかってくる
・行きたいと思った場所に行ったら答えがある
次から次へと喉に問い合わせましたが・・・
答えはどれもNOです。
喉が一向に「それだ！」と言いません。
そこでより喉のポータルとのコードをコネクトし直し、繋がりを強くし喉の感覚である「周りから応援されて、サポートされて、自然な形で他力で形になる」という感覚を身体にダウンロード。
するとでてきた答えは・・・
・ガイドたちからヒントが貰える
・ただひたすら無心で待つ
・お風呂に入ってぼーっとするといい
でした。
喉はそれが答えだ！と言いますが・・・
私のエゴは黙っちゃいません。
「待つっていっても、
いつまで待てばいいんだよ！」
「待って、答えが出なかったらどうするのさ」
「待っていて答えが出るんだったら苦労しないよ（そんなの無理だね）」
「人生に関するヒントは貰えるかもしれないけれどコンセプトみたいなのは自分でやらないとだめだね」
エゴの声、すごい 笑
そのエゴに対して適切な対応をした後にとりあえず喉の声を信頼して「ただ待つ」ということをしようと決めてみました。
そしてその夜、お風呂に入っていると...
・あ、明日、初めていくセミナーだ
名刺を用意しておかないとだな
・今の名刺も気に入っているけれども、だいぶ私
のエネルギーも変わってきたし新しくデザイン
しなおしてもいいな
と思いつき。
お風呂から上がって、名刺のデザインをスマホであれこれ検索していました。
そうしたら名刺に「ひとことキーワード」を入れている方がいらっしゃって。「あ、こういうのもいいな」と思い、自分ならどんなひとことキーワードを入れるかな？と思っていた時に浮かんできたのが
・光
でした。今、秘教治療を学ぶ中で仲間のみなさんと大祈願を唱える時間があり、その中に光、や如来という言葉がでてきて、心の中にそれらの言葉が残っていたのです。
また、最近なぜか、瞑想時に光明真言が思い出されることが多く、心の中で唱える場面も増えていました。（実家が真言宗だったため、光明真言は子供の頃から門前の小僧習わぬ経読むという感じて意味を知らないまま唱えていました）その真言の中を唱える前の言葉に「一心に唱え奉れば御仏の光明に照らされて迷いの霧、自ずか晴れ・・・」というのがありなんとなくそういう光、光明、というイメージが私の中に最近よく浮かんでいたのもあります。
そんな中ある方のyoutubeで
・Lの意識
という言葉が使われていたのが気になっていたところ、講座の帰り道のトラックに「LLL」と書いてあって。「L」という言葉も心の中に残っていました。
お風呂からあがって、ぼーっとしているとそういった「気になったもの」たちが思い出され、ばばばばばっとそれらが全部ひとつに繋がって「あ！」となって・・・「光, Light, 見出す, 英語」とスマホで検索してみのです。
すると・・・出てきたのが
see the light
だったんです。
直感的に、あ！これだ！と思いました。
そして逆に see the light , 意味 で検索すると次のような言葉がでてきました。
光明を見出す
事の真理を知る
やっと分かる
目からうろこが落ちる
納得する
理解する
書かれていた意味を知ってさらに「これだ！」と確信が生まれました。身体に問い合わせても「Yes!」と出ます。
こうして、名刺に入れるひと言キーワードではなく（これをキーワードにしてもいいかなと思っていますが）、寺子屋のコンセプト名が見つかったのです。
通常（？）コンセプトメイキングをする時ってその商品なり人なりの過去の体験や今の能力などから「強み」の棚卸しをして、ターゲットと呼ばれる誰に届けたいか？を決めて、その人の提供する価値を言語化して・・・というようなステップを踏むことが多いかと思いますが・・・・
全く違うアプローチで出てきたコンセプトがこの「see the light」 でした。
こんな風にメッセージのかけらを拾っていって集めていって、「これだ！」となるのは頸椎のポータルのやり方だそう。（私は頸椎タイプ）なのでマスターたちも私にあったやり方でメッセージを送ってくれていたことがわかりましたし、私ならではのメッセージの受け取り方がよく理解できた一連の出来事でした。
また、寺子屋をやることでどんな想いを広げていきたいか？この問いを胸のポータルに問い合わせてみたところこんな答えがでてきました。
「深いグラウンディングがなされながらも高い意識の領域で気づきが起きるような真理や叡智に触れられる場所」
その言葉が出てきた時、胸のポータルから、その想いが広がっていく感じとそれができている時の歓びが感じられてなんとも言えない気持ちになりました。
こうして決まった寺子屋のコンセプトは
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see the light - widsdoms & skills for your spirituality
深いグラウンディングがなされながらも高い意識の領域で気づきが起きるような真理や叡智を共有していくことを以て
この磁場に触れてくださった方が今、たとえどんな暗闇にいても
自分の人生に光を見る
自分の存在の中に光を見る
自分の世界に光を見る
それができる自分になる
そして、さらにその先には
暗闇の中にいる誰かを照らせる光となり
「see the light (あなたの光を見て）」と言えるようになっていく
こんな変容が起きてくる場としてsee the light は存在していきます
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となりました。
ゆくゆくは物理的な「場所」を持ちたいと思っていますが、まずはオンラインでの活動を増やしていこうかと思っています。
講座だけではなく、blogやメルマガ、youtubeもsee the lightが提供していくものたちにしていきたいため、今回春分でエネルギーが切り替わったタイミングでそれらも一変することにしました。
いつも訪れてくださり、お読みくださりありがとうございました！
また、新しいblogで新しいエネルギーでみなさんとご一緒できたら嬉しいです。
see the light 新しい磁場の新blogはこちら💫
新しい光へ💫
https://seethelight.hatenablog.com/
これまでのblog
